1、日常保护好头皮和毛囊

      人的头皮和毛囊是非常脆弱的，需要我们很好的保护才能保持健康状态，对于那种想要抑制出油问题的脂溢性脱发患者来说更是如此。所以除了身体调养以外，患者在外出时也要做好保护措施，戴好遮阳帽来遮掩紫外线、减少阳光直射对毛囊的刺激性。同时 雾霾天气、染发烫发等都是有可能加重脂溢性脱发出油问题的，所以一定要尽量少做对发根有损的事，外出做好防护工作来保证毛囊处在更加健康的环境当中。（生发养发项目）

2、 选用正确的方式洗头

      由于脂溢性脱发的患者 头部出油严重，所以一定要 选择正确的方式来清洗头发。在洗发用品的选择上，要选用不含硅油的洗发水来保护毛囊，而且洗发的水温也不要过热否则会更加刺激头皮，让出油更重。同时在洗发的频率上，患者们要按照出油量保持2-3天清洗一次，这样才能够很好的在不降低毛囊免疫力的情况下洗去头皮多余油脂，为新毛发的生长提供一个更加良好的头皮环境。（头疗馆加盟）

3、保持清淡营养的饮食习惯

      脂溢性脱发的患者想要很好的改善出油问题，那么日常 在饮食上也要尤为注意，尤其是要少吃辛辣、油腻的刺激性食物、减少皮脂腺的活跃性，让皮脂腺 更少的分泌出油脂 来堵塞毛囊。同时为了减缓脱发症状也需要多吃清淡有营养的食物，来为头发补充足够的养分，刺激新发快速生长出来。（养发馆）

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